不満を輝きに変えてみた

アイディア(立ちくらみ)

お風呂上がりに

最近、入浴後の立ちくらみが酷いです😰

入浴前後の急激な血圧の変化が原因なのですが、
冬場は温度に影響されて短時間で大きく血圧の変化が起こりやすいです。

予防するためのポイントとして

1、入浴前に脱衣所や浴室を温める
2、温度は41度以下、長湯はNG
3、浴槽から急に立ち上がらない
4、アルコールが抜けるまで・食後すぐは入浴を控える
寒いからといって温度高めで長湯しがちだったので
改善したいと思います。
上田 香帆